Nexø Motion Cykel Club

Cykel Motion på sydlandet

Nexø Motion Cykel Club - Cykel Motion på sydlandet

Spin nyt.

Der er nu sat en mølle i loftet i spin-lokalet. Den er indstillet til suge luften fra gulvet op mod loftet og sende luften rundt i lokalet mod væggene og ned.

Dem der gerne vil have meget luft skal placere sig yderst ved væggene. Den der vil have mindst luft eller påvirkning fra møllen skal bruge cykler så tæt på møllen så muligt.
Møllen tænder og slukker med lyset i rummet indtil til der bliver monteret en fjernbetjening.

Det er vigtigt at man har tøj med i spinninglokalet, til at regulere sin temperatur, lige som når man er ude at cykle. Det beder vi om at i eksperimenterer lidt med fremover, så alle finder sig til rette.

Nu prøver vi at køre med lukkede vinduer og regulere lidt op og ned på møllens hastighed, og evt. kommer der nogle ventilatorer op øverst i vindueskarmen også.

Vi vil gerne have konstruktive kommentarer på facebook siden.

God fornøjelse alle sammen.

ROCK THE BIKE spin

Fredag d. 28 kl. 17 kører vi “ROCK THE BIKE spin”  til fordel for knæk cancer, jeg forstiller mig at vi pr. person, støtter med mindst en krone pr kilometer vi træder, det er selvfølgelig frivilligt, instruktøren vil bidrage oven i med en krone pr. kilometer der bliver kørt samlet, så kom og vær med til at kører en masse kilometer og vær med til at støtte en god sag, så vil undertegnede sende pengene ind til det store knæk cancer show lørdag aften.
Med venlig hilsen
Busser
PS. Er der nogle der vil være med til at støtte, men ikke kan spinne fredag, så kan i gøre det med mobilpay på 22563089 så kommer i med i puljen.

Resultat af (BM) Bornholmsmesterskabet i samletstart – 2016.

Resultat af (BM) Bornholmsmesterskabet i samletstart – 2016.

1: Benjamin Andersen Bornholms Cycle Club – 1.47.20
2: Søren Christensen Bornholms Cycle Club – 1.47.25
3: Stian Richter Bornholms Cycle Club – 1.47.30

U-19: 7-omgange a 8,6 km ——– Klub ——Tid —– BM
1: Benjamin Andersen Bornholms Cycle Club – 1.47.20 – 1

U-17: 7-omgange
1: Stian Richter Bornholms Cycle Club – 1.47.30 – 3
2: Alexsander Studsgaard Bornholms Cycle Club – 1.47.30 – 4

19-39: 7-omgange
1: Peer Olsen Bornholms Cycle Club – 1.47.39 – 5
2: Andreas Westh Bornholms Cycle Club – 1.47.55 – 6

H-40: 7-omgange
1: Søren Christensen Bornholms Cycle Club – 1.47.25 – 2
2: Søren Nielsen Nexø Motion Cykel Club – 1.47.55 – 7
3: Lars Sonne Bornholms Cycle Club – 1.49.00 – 8
4: Tom Andersen Bornholms Cycle Club – 1.51.19 – 9
5: Kasper Kofoed Nexø Motion Cykel Club – 1.51.30 – 10
6: Kim Pedersen Nexø Motion Cykel Club – 1.54.20 – 11
7: Henrik Kofoed Nexø Motion Cykel Club – 2.01.05 – 12
8: Lars Valgren Bornholms Cycle Club – 2.07.06 – 13

Damer: 6-omgange
1: Pia Egeberg Bornholms Cycle Club – 1.34.45

U-16 piger: 6-omgange
1: Bjørk Jørgensen Nexø Motion Cykel Club 1.38.00

H-50: 6-omgange
1: Frank Sørensen Nexø Motion Cykle Club 1.32.15
2: Jens Jørgen Munch Bornholms Cycle Club 1.32.30
3: Stig Rasmussen Nexø Motion Cykel Club 1.33.00
4: Ole Rømer Bornholms Cycle Club 1.33.20
5: Micky Åkerstrøm Bornholms Cycle Club 1.33.20
6: Bent Hansen Bornholms Cycle Club 1.35.20
7: Stig Bech Nexø Motion Cykel Club 1.37.00
8: Jørn Ole Pedersen Bornholms Cycle Club 1.52.40
9: Orla Pedersen 2.01.00

H-60: 6-omgange
1: Benny Mieritz Nexø Motion Cykel Club 1.39.25
2: Vilmer Kofoed Nexø Motion Cykel Club 1.39.25
3: Henrik Søby Nexø Motion Cykel Club 1.52.07
4: Hans Erik Sommer Bornholms Cycle Club 2.02.00

Begynder: 6-omgange
1: Per Hald Nexø Motion Cykel Club 1.43.42
2: Niklas Johansen Bornholms Cykle Club 1.44.00

U-15 drenge: 6-omgange
1: Asgar Røjbek Sørensen Nexø Motion Cykel Club 1.48.11

U-13 drenge: 3-omgange
1: William Studsgaard Bornholms Cycle Club 53.10
2: Benjamin Sommer Bornholms Cycle Club 1.00.52

U-11 piger: 2-omgange
1: Kamille Hüttel Bornholms Cycle Club 46.53
2: Mathea Jørgensen Nexø Motion Cykel Club 57.45